Диета против рака

Голландский врач Корнелиус Моэрман (умер в 1988 г. в 95 лет) разработал эффективный метод лечения рака (диету), признанный Минздравом страны. Диета основана на овощах, фруктах и зерновых.

Опухоль замораживают при -40

В клинике урологии МГУ им.Сеченова опухоль замораживают аргоном при -40, затем размораживают гелием. Онкоклетки гибнут от перепада температур

Раннее старение зависит от ДНК

Ранний запуск часов старения во многом зависит от такой химической модификации ДНК, как метилирование, к такому выводу пришли ученые из университета Эдинбурга

Беспроводной протез восстановит зрение в тяжелых случаях

Ученые разработали протез сетчатки, используя нанопровода и беспроводные электронные системы.

В России слепому установили бионический глаз

Впервые слепому установили комплекс из очков с видеокамерой, блоком обработки сигнала и электростимулятором

В НИИ Робототехники и технической кибернетики (РФ) создали устройство очистки крови от раковых клеток

Очистка от онкоклеток происходит за счет искусственной циркуляции крови, которая нагревается до 43 градусов. В кровоток добавляют химиопрепараты

 

Формула долголетия от 92-летней йогини

У Филлис есть своя формула долголетия

Стремление, желание и бесстрашие – эти три качества необходимо  проявлять каждый день, чтобы жить долго и счастливо. Эти слова принадлежат американке Филлис Сьюз, которая в 92 года занимается йогой, танцует. Родилась она 4 апреля 1923 года.

Ее формула долголетия и хорошего самочувствия: йога+скакалка+танго. И еще, считает Филлис, нужно забыть о лени.

Неожиданный взлет в зрелом возрасте

Филлис отмечает, что только после 85 у нее начались серьезные перемены в жизни. И ей это нравится. Она не представляет себе другой жизни.

В таком зрелом возрасте она не планировала заниматься йогой и танго, полетами на трапеции, прыжками на скакалке. Все эти занятия, по ее словам, нашли ее.

Получилось так, что каждое из ее увлечений приводило к новым другим занятиям. Так, поэзия, написание блогов пришли после полетов на трапеции. Танго подтолкнуло к написанию танцевальной музыки.

На занятие по йоге Филлис привела подруга. И вначале женщине не понравилась йога. Ей показалось, что слишком многолюдно и жарко в зале для занятий.

Но после первых асан и краткой медитации Филлис поняла, что попала по адресу. Новые упражнения она осваивала быстро и безболезненно.

Филлис бістро освоила йогу

Именно йога превратила жизнь Филлис в яркое незабываемое путешествие и желание жить долго. Ей она посвящает ежедневно 45 минут. По словам женщины, йога «питает»  ее мышцы, придает силы всему телу, укрепляет разум.

Скажите «нет» лени

Филлис советует не жаловаться на нехватку времени, если речь идет о здоровье. Если вы говорите, что вам некогда заняться йогой, физкультурой, вы сами себя обманываете. Вами руководит лень, которая не дает вам жить долго и иметь хорошее здоровье.

Еще Филлис любит по утрам прыгать на скакалке – для стимуляции тела. В течение первой минуты она прыгает в медленном темпе, затем темп ускоряет. Прыгать можно до 6 минут в день, но начинать лучше с одной минуты.

Филлис считает скакалку инстурментгм молодости и здоровья

По наблюдениям и ощущениям Филлис, скакалка положительно влияет на сердечнососудистую систему. Благодаря прыжкам сосуды легких и сердца снабжаются свежей, оснащенной кислородом, кровью.

Делайте все с радостью

Все мы с рождения получаем удивительный инструмент – тело. И к этому подарку надо относиться бережно, с уважением и любовью.

Нужно прислушиваться к своему телу, считает Филлис. У тела есть голос. Главное, иметь желание его услышать и прислушаться к его посылам.

Она утверждает, что регулярные занятия йогой — это ключ к долгой и здоровой жизни. Но польза будет в том случае, если и йогу, и другие занятия вы делаете с радостью.

Посмотрите, с какой радостью Филлис танцует танго в 92 года.

Мария Магдальская

Добавить комментарий