Диета против рака

Голландский врач Корнелиус Моэрман (умер в 1988 г. в 95 лет) разработал эффективный метод лечения рака (диету), признанный Минздравом страны. Диета основана на овощах, фруктах и зерновых.

Опухоль замораживают при -40

В клинике урологии МГУ им.Сеченова опухоль замораживают аргоном при -40, затем размораживают гелием. Онкоклетки гибнут от перепада температур

Раннее старение зависит от ДНК

Ранний запуск часов старения во многом зависит от такой химической модификации ДНК, как метилирование, к такому выводу пришли ученые из университета Эдинбурга

Беспроводной протез восстановит зрение в тяжелых случаях

Ученые разработали протез сетчатки, используя нанопровода и беспроводные электронные системы.

В России слепому установили бионический глаз

Впервые слепому установили комплекс из очков с видеокамерой, блоком обработки сигнала и электростимулятором

В НИИ Робототехники и технической кибернетики (РФ) создали устройство очистки крови от раковых клеток

Очистка от онкоклеток происходит за счет искусственной циркуляции крови, которая нагревается до 43 градусов. В кровоток добавляют химиопрепараты

 

Геморрой, не подходи!

Таким геморрой не страшен

Профилактика геморроя у мужчин и женщин одинакова. Даже если вы прошли серьезный курс лечения геморроя, все равно болезнь может напоминать о себе периодически, пока вы не станете придерживаться определенных правил и не отпустите свои вредные привычки.

Не стоит забывать, что часто геморрой возникает из-за неправильного образа жизни. Важны ежедневная физическая активность плюс нормальный рацион питания. Тогда у вас отпадет необходимость длительно лечить геморрой.

Средства против геморроя

Чтобы не заболеть геморроем или забыть о нем на длительное время, или даже навсегда, уберите факторы, которые его вызывают.

Во-первых, надо научиться питаться правильно. Для этого ограничьте употребление продуктов, которые усиливают приток крови к малому тазу и вызывают в нем застойные явления. То есть, старайтесь как можно меньше употреблять острые, копченые, маринованные и пряные продукты, кофе и алкоголь.

Ваше ежедневное меню должно состоять из овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами. Они важны для нормальной работы кишечника.

Овощи и фрукты прежде всего

Не злоупотребляйте солью. Избыток солей усиливает задержку жидкости в кровеносной системе, что вызывает набухание вен.

Не допускайте длительных запоров, а, значит, следите за питанием, больше двигайтесь. Не обязательно совершать утренние или вечерние пробежки. Можно просто как можно чаще ходить пешком. Таким образом, в ногах и в малом тазу не будет застаиваться кровь. Кроме профилактики геморроя, это также станет профилактикой варикозной болезни нижних конечностей.

Не стоит поднимать тяжести. При поднятии тяжелых предметов внутрибрюшное давление увеличивается как и приток крови к малому тазу. Последствия скоро дадут о себе знать в виде развивающегося геморроя.

Гигиеническое правило и стул

После каждого стула обмывайте промежность и область ануса прохладной водой. Это укрепляет стенки сосудов и мешает ее выпячиванию.

Можно смазывать анус, что облегчает сокращение кишечника и способствует прохождению кала. Для смазывания заднего прохода вглубь на полтора сантиметра можно использовать вазелин.

При опорожнении кишечника не рекомендуется сильно тужиться, так как это повреждает кишечные стенки. Освобождать кишечник нужно быстро, так как длительное сидение на унитазе тоже вызывает появление геморроя.

Стул должен быть одномоментным

Из-за запоров анус может зудить, но нельзя ни в коем случае его чесать. Это поранит слабые стенки вен, что ускорит развитие геморроя.

Желательно, чтобы туалетная бумага была мягкой, без раздражающих ароматизаторов, красителей. Заменить бумагу можно и влажными салфетками с увлажняющим кремом.

Укрепляйте мышцы брюшной полости и таза

Важны в профилактике геморроя упражнения для укрепления мышц брюшной стенки и тазового дна. Одно из простейших упражнений — сжатие мышц промежности и ануса, и расслабление.

Для укрепления мышцы брюшного пресса подойдет упражнение «велосипед». Лежа на твердой поверхности, слегка приподнимайте таз и крутите ногами, имитируя езду на велосипеде.

Следите за весом, так как ожирение ускоряет развитие геморроя в несколько раз.

Лекарственная профилактика

В качестве профилактического средства можно использовать венотонизирующие препараты, повышающие тонус венозной стенки. Благодаря таким препаратам (например, детралекс, троксевазин, троксерутин), венозная стенка не растягивается и не образуются  геморроидальные узлы.

Препараты принимают длительно, сроком от трех до шести месяцев.

Венотоники принимают длительно

Для профилактики геморроя свечи не используются. Все свечи, гели, мази используются только для лечения, но не способны предупредить заболевание.

Не забывайте, что при регулярной профилактике геморроя нет потребности в лечении. Профилактика также помогает достигнуть стойкой ремиссии.

Иванна Одесская

Добавить комментарий