Диета против рака

Голландский врач Корнелиус Моэрман (умер в 1988 г. в 95 лет) разработал эффективный метод лечения рака (диету), признанный Минздравом страны. Диета основана на овощах, фруктах и зерновых.

Опухоль замораживают при -40

В клинике урологии МГУ им.Сеченова опухоль замораживают аргоном при -40, затем размораживают гелием. Онкоклетки гибнут от перепада температур

Раннее старение зависит от ДНК

Ранний запуск часов старения во многом зависит от такой химической модификации ДНК, как метилирование, к такому выводу пришли ученые из университета Эдинбурга

Беспроводной протез восстановит зрение в тяжелых случаях

Ученые разработали протез сетчатки, используя нанопровода и беспроводные электронные системы.

В России слепому установили бионический глаз

Впервые слепому установили комплекс из очков с видеокамерой, блоком обработки сигнала и электростимулятором

В НИИ Робототехники и технической кибернетики (РФ) создали устройство очистки крови от раковых клеток

Очистка от онкоклеток происходит за счет искусственной циркуляции крови, которая нагревается до 43 градусов. В кровоток добавляют химиопрепараты

 

Какой кальций лучше организму

Кальций укрепляет кости

Минерал кальций отвечает за прочность костей, зубов, передачу нервных импульсов, здоровье сердечно-сосудистой системы, гормональные факторы, свертывание крови.

99% этого минерала находится в костях, остальная часть расходуется на процессы, необходимые для жизнедеятельности  организма.

Что делать, если у нас недостаток кальция? Как его восполнить: через продукты, препараты?

Что делает кальций

Кальций снижает артериальное давление. Он – необходимый компонент для свертывания крови, заживления ран, сокращения мышц, для снижения уровня холестерина.

Этот минерал укрепляет кости, заботится о здоровье нашей кожи,  улучшает психическое здоровье, защищая от бессонницы и депрессии.

Бессонница с кальцием не страшна

При недостатке кальция могут появиться боли в суставах, экземы, симптомы сердечной недостаточности, бессонница, мышечные судороги, онемение конечностей, рахит, депрессии.

В то же время нужно помнить, что избыток кальция в организме может ухудшить усвоение цинка, железа и магния; привести к образованию камней в почках, обызвествлению мягких тканей.

Продукты, богатые минералом

Гречка, горох, брокколи, шпинат, капуста, тыква, лимон, яичный желток, соя, миндаль, кунжут, семена подсолнуха,  мак, молоко, сыры, сардины, лососевые, брюссельская капуста, брокколи, орехи, бобовые, овсяные хлопья относятся к продуктам, богатым кальцием.

Поскольку кальций любит кислую среду, то он лучше «всасывается», если пить фруктовые соки и  одновременно употреблять кальцийсодержащие продукты.

Кислые соки помогают впитыванию Са

Для правильного функционирования организму кроме кальция необходимы и другие микроэлементы и витамины, в частности, фолиевая кислота, витамин Д.

Какие травы содержат кальций

Кальций содержится  в зеленых листовых овощах и лекарственных травах. Почти все сушеные травы содержат много кальция.

Так, крапива двудомная содержит 1000 миллиграммов кальция, то есть суточную дозу для людей в возрасте 19 – 50 лет. Растение также содержит витамины и цинк, хром, серу, другие минералы.

Овсяная солома тоже богата кальцием. Многие травники используют ее для профилактики и лечения переломов костей, кариеса, остеопороза.

Овсяная солома богата кальцием

Хвощ содержит диоксид кремния и кальций. Его можно применять для поддержания здоровья суставов, костей, для лечения остеопороза.

Сушеные травы – тоже богатый источник кальция. Укроп, орегано, мята, тимьян, шалфей, петрушка, майоран и базилик – рекордсмены по содержанию кальция.

Много кальция в семенах кунжута и чиа. Для пополнения кальция в организме полезно пить зеленые коктейли из свежих растений. Их листья богаты не только кальцием, но и другими минералами, витаминами, ферментами, хлорофиллом, волокном и биофлавоноидами.

Ниже – смотрите видео-проект «Народные средства. Лекарственные травы» о том, к чему приводит недостаток кальция и как его восполнить.

Мария Магдальская

Добавить комментарий