Диета против рака

Голландский врач Корнелиус Моэрман (умер в 1988 г. в 95 лет) разработал эффективный метод лечения рака (диету), признанный Минздравом страны. Диета основана на овощах, фруктах и зерновых.

Опухоль замораживают при -40

В клинике урологии МГУ им.Сеченова опухоль замораживают аргоном при -40, затем размораживают гелием. Онкоклетки гибнут от перепада температур

Раннее старение зависит от ДНК

Ранний запуск часов старения во многом зависит от такой химической модификации ДНК, как метилирование, к такому выводу пришли ученые из университета Эдинбурга

Беспроводной протез восстановит зрение в тяжелых случаях

Ученые разработали протез сетчатки, используя нанопровода и беспроводные электронные системы.

В России слепому установили бионический глаз

Впервые слепому установили комплекс из очков с видеокамерой, блоком обработки сигнала и электростимулятором

В НИИ Робототехники и технической кибернетики (РФ) создали устройство очистки крови от раковых клеток

Очистка от онкоклеток происходит за счет искусственной циркуляции крови, которая нагревается до 43 градусов. В кровоток добавляют химиопрепараты

 

Клетки мозга способны восстановиться

Клетки мозга восстанавливаются

Клетки мозга не восстанавливаются – такая научная точка зрения существовала долгое время. Но сегодня ученые заговорили о нейропластичности мозга.

Мозг вновь создает нервные ткани

Вредные привычки наносят определенный вред мозгу. Но мозг способен к регенерации, и может вновь создавать нервные ткани, связи между ними.

Для восстановления нужно стимулировать природные способности своего мозга.

Следует помнить, что мозг взрослого человека весит 1-2 килограмма и потребляет около 20% имеющейся в организме энергии.

Любые наши действия, эмоции вызывают изменения в структуре мозга. Так, если ваша жизнь наполнена стрессами, негативом,  то это отражается на гиппокампе.

Все влияет на структуру мозга

Мозг формируется из наших эмоций, мыслей, повседневных действий, привычек.

Физическая активность стимулирует нейрогенез

Прогулка, тренировка в тренажерном зале, танцы, ходьба, езда на велосипеде, плавание, пробежка  способствуют насыщению мозга кислородом.

Танцы повышают стрессоустойчивость

Во время физической активности к мозгу приливает более насыщенная кислородом кровь, а эндорфины вырабатываются в больших количествах.

Они же улучшают настроение, укрепляют нервные структуры, повышают стрессоустойчивость.

То есть, любая деятельность, снижающая уровень стресса,  помогает нейрогенезу.

Такое же влияние оказывает на мозг молитва. Она способствует правильному пониманию реальности.

Питания и секс стимулируют память

Потребление ненатуральных продуктов питании и пищи, богатой насыщенными жирами, замедляет нейрогенез.

Лучше придерживаться низкокалорийной, но сбалансированной диеты, без дефицита питательных веществ.

Мозг нуждается в энергии, поэтому в утреннее время неплохо включить в свой рацион кусочек фрукта или темного шоколада, ложку меда, тарелку овсяной каши.

На завтрак- темный шоколад

Продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3, отлично поддерживают и активируют нейрогенез.

Секс также относится к природным двигателям нейрогенеза. Секс не только регулирует стресс, но и обеспечивает человека мощным энергетическим зарядом, стимулирующим память.

Гормоны серотонин, окситоцин, которые вырабатываются в моменты половой близости, тоже способствуют созданию новых нервных клеток.

Как держать мозг в форме

Для формирования гибкости ума стоит поддерживать свой мозг в режиме бодрствования. Этого можно достичь с помощью различных занятий.

Вот некоторые из них. Читая каждый день, вы поддерживаете свой интерес и любознательность к окружающему миру.

Изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах улучшают гибкость ума.

игра на пианино улучшает память

Склонность к анализу, критическое восприятие происходящего, хобби будут всегда держать  ваш мозг в форме.

Смех может стать быстрой зарядкой для вашего мозга. Поэтому старайтесь чаще смеяться.

Активизирующим эффектом для мозга обладают ароматические масла — мятное масло, кипарис и лимон. Иланг-иланг, герань и роза — расслабляющим эффектом. Несколько капель масла в аромалампу, салфетку помогут вашему мозгу «реабилитироваться».

Как восстановить клетки мозга поврежденного мозга — смотрите в видео канала «Чердак: наука, технологии, будущее».

Мария Магдальская

Добавить комментарий