Диета против рака

Голландский врач Корнелиус Моэрман (умер в 1988 г. в 95 лет) разработал эффективный метод лечения рака (диету), признанный Минздравом страны. Диета основана на овощах, фруктах и зерновых.

Опухоль замораживают при -40

В клинике урологии МГУ им.Сеченова опухоль замораживают аргоном при -40, затем размораживают гелием. Онкоклетки гибнут от перепада температур

Раннее старение зависит от ДНК

Ранний запуск часов старения во многом зависит от такой химической модификации ДНК, как метилирование, к такому выводу пришли ученые из университета Эдинбурга

Беспроводной протез восстановит зрение в тяжелых случаях

Ученые разработали протез сетчатки, используя нанопровода и беспроводные электронные системы.

В России слепому установили бионический глаз

Впервые слепому установили комплекс из очков с видеокамерой, блоком обработки сигнала и электростимулятором

В НИИ Робототехники и технической кибернетики (РФ) создали устройство очистки крови от раковых клеток

Очистка от онкоклеток происходит за счет искусственной циркуляции крови, которая нагревается до 43 градусов. В кровоток добавляют химиопрепараты

 

Правила долголетия от доктора Хинохары

Он прожил 105 лет

Японский доктор, президент больницы Святого Луки в Токио Шигеаки Хинохара после 100 лет продолжал лечить людей и читать лекции. После 75 лет он опубликовал 150 книг. У доктора были свои правила долголетия, с которыми мы сейчас познакомимся.

Шигеаки Хинохара ушел из жизни 18 июля 2017 года в возрасте 105 лет. В его записной книжке на пять месяцев наперед был расписан прием пациентов.

Энергия приходит из радости

По мнению доктора, человек получает энергию из веселья. Поэтому не стоит устраивать себе длительный сон, якобы для восстановления сил: энергии он не прибавит. То же самое касается и еды: ее количество не восполняет энергетические запасы организма.

Следует помнить: среди долгожителей нет толстяков. Сам Хинохара на завтрак пил кофе или молоко, или же апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. На обед часто обходился молоком с печеньем. На ужин — овощи, немного рыбы и риса. Дважды в неделю доктор позволял себе 100 грамм нежирного мяса.

На ужин у доктора были овощи и рыба

Поддерживать форму доктору позволяла постоянная физическая активность. Он не пользовался лифтом, ходил по лестнице, переступая сразу через две ступеньки, чтобы заставлять мышцы работать.

Нужно ставить дальние цели

Доктор советует планировать далеко вперед. Свой ежедневник он всегда заполнял до конца следующего года.

Планируйте наперед

Надо ставить себе большие цели и в искусстве и в жизни, рекомендовал Хинохара. Если вы хотите рисовать круг, то он должен быть огромным. Нам видна только часть круга, остальное — за пределами нашего зрения и жизни.

Выходить на пенсию нужно как можно позже, или вообще не выходить, если такое возможно.

Не спешите делать операции

Если врач рекомендует вам сдать какие-то анализы, другие исследования, сделать операцию, спросите его: посоветовал бы он то же самое своим близким?

Врачи не способны вылечить все заболевания,  так зачем переносить лишние боли и мучения? Иногда музыкальная терапия, арт-терапия  или животные-терапевты могут помочь лучше хирургического вмешательства.

Выбирайте арт-терапию

Самый лучший способ справится с болью — это найти что-то очень интересное для себя. Медицинский персонал в больницах должен об этом знать и помнить.

Кстати, в больнице Святого Луки для лечения больных эффективно используют и музыку, и арт-терапию, и общение с животными.

Болезни тесно связаны с душой. Поэтому для реальной помощи человеку нужна не только наука, но и искусство.

Не привязывайтесь к материальному

Не стоит  накапливать в огромных количествах материальные вещи. «Когда пробьет ваш час, Вы не унесете с собой все это», — говорил доктор.

Нужно делиться своими знаниями. Так, японец читал до 150 лекций в год для любой аудитории. Длительность лекций — до полутора часа. Читал он их стоя.

Найдите себе образец для подражания, но постарайтесь превзойти своего кумира. Когда вы переживаете тяжелые времена, представляйте себе, что бы сделал кумир на вашем месте.

Будьте готовы к неожиданностям

Жизнь полна разных неожиданностей. И всегда надо об этом помнить и принимать форс-мажорные обстоятельства, в которые Вы неожиданно попали.

Сам доктор в возрасте 59 лет летел из Токио в Фукуоку, но самолет захватили члены коммунистической ячейки «Красная армия». Пассажиров несколько дней держали прикованными к креслу, в наручниках, в 40-градусную жару. Хинохара наблюдал за собой со стороны, и сделал вывод:  наше тело быстро приспосабливается к кризисам.

Живите в радость!

До 60 лет человек должен работать на благо своей семьи, далее нужно стараться на благо общества. Доктор Хинохара по достижении 65 лет работал бесплатно, по 18 часов в день, без выходных. И делал это с огромным удовольствием.

Мария Магдальская

Добавить комментарий